Sporters

De ademhalingsfunctie is belangrijk voor sportprestaties. Zouttherapie is een medicijnvrije inhaleringsmethode om de longen te reinigen van vervuilende stoffen en allergenen. Irritaties van slijmvliezen verminderen, luchtwegen verwijden en vastzittend slijm komt los. De longfunctie zo verbeteren en het uithoudingsvermogen doen toenemen. Dit heeft een positieve invloed op je sportprestaties.

​

In vroegere jaren integreerden sportteams in Oost-Europa zouttherapie al in hun trainingsopbouw door regelmatig te trainen in enorme ondergrondse zoutgrotten. Een zoutkamer biedt de sporter een prima alternatief voor deze zoutgrotten met de nabootsing van dit unieke microklimaat. Het maakt ook steeds meer deel uit van het trainingsprogramma van professionele sporters ter verbetering van sportprestaties én herstel na inspanning. 

Sporters en luchtwegproblemen

In het dagelijkse leven hoeft iemand geen last van zijn luchtwegen te hebben. Maar tijdens het sporten kan dat geheel anders zijn, vooral  tijdens de volgende omstandigheden:

• Veel allergenen in de buitenlucht

• Extreme weersveranderingen

• Chloride in zwembaden

• ‘Vuile lucht’ in sporthallen

• Koude droge omstandigheden verhogen risico op inspanningsastma

• Duursporten bij een hoog ventilatie gehalte (verhoogd risico op inspanningsastma)

Sporten met luchtwegaandoeningen (Astma, COPD, bronchitis, allergieën, etc) is vaak lastig en beperkend. Met het verlagen van de intensiteit of zelfs helemaal stoppen tot gevolg. Een verminderde ademhalingsfunctie leidt tot verlaging van zuurstofopname in het bloed en kan bij sporters de volgende gevolgen hebben::

• Vermindering uithoudingsvermogen en prestaties

• Verhoging lactaatgehalte en aantasting spierstelsel

• Extra spierpijn na het sporten

• Verhoogde kans op uitdroging en kramp

• Langere hersteltijd na een blessure

• Hogere hartslag

• Verhoogde (spier)spanning

• Concentratievermindering

• Verhoogde kans op blessures

• Lager energieniveau

Wat biedt zouttherapie sporters?

Sporters ademen ongeveer 10 tot 20 keer meer lucht in tijdens hun activiteiten dan bij normale omstandigheden. Blootstelling aan vervuilende stoffen en pollen in de lucht kunnen dan tot luchtwegproblemen leiden voor sporters die daar gevoelig voor zijn. Zouttherapie werkt als een bronchiale borstel die de luchtwegen reinigt en longen ontdoet van de aanwezige ‘vervuiling’, antigenen en bacteriën. Met name bij binnensporten helpt het om de luchtwegen te reinigen van stofdeeltjes in de hal. Tevens werkt het preventief  tegen oa. verkoudheid en griep of bevordert het herstel daarvan.

Samenvattend helpt zouttherapie bij het:

• Verbeteren van de algehele longfunctie

• Verbeteren werking trilharen en slijmvliezen

• Verwijderen van overtollig slijm uit de luchtwegen

• Verwijderen van ongewenste ingeademde deeltjes uit de longen

• Verminderen van bronchiale hyperactiviteit

• Afremmen van ontstekingen en doden van bacteriën